第五章 冥想之法
贝雅蒂娜看到溯夜开始盘坐,便出声提醒道:“冥想需要循序渐进,并且重在坚持。溯夜哥哥可以先从冥想五分钟开始,太久了反而过犹不及。”
但……她愕然的发现,溯夜此刻的神情犹如要把自己看透。
他居然把自己当成是注意力的集中点!
一想到这里,贝雅蒂娜娇躯一颤,羞得面色绯红,这个家伙真是个愣头青,那有这么盯着女孩子看的!!
罢了!为了让他学习冥想,把自己当成是冥想的集中点也认了!谁让自己要练他魔法呢。
“冥想?这又是什么魔法?居然这么神奇,还能提升自己的精神力与魔力……这种魔法好学吗?”
溯夜咂咂嘴,问出疑惑。
“冥想是一种修炼方式,而并非是魔法,冥想是让人以自身感觉最舒服的姿势呆着,放松全身,将注意力集中在某个事物上,从而达到提升与恢复自己的精神力。”
贝雅蒂娜此刻说话犹如滔滔江水延绵不绝,说完又道。
“溯夜哥哥也可以创造自己的冥想方法,冥想的方法也有很多种,比如将注意力集中在一朵花上,一个声音中,或者别的什么舒服而不具有显著意义的事物或者什么都不想,体会平静的心,保持头脑的清明。”
贝雅蒂娜害羞的别过头去,扭扭捏捏的站在溯夜身前,小手扯着连衣裙摆,却不知她这副楚楚可人的姿态让某人哪里还能精神集中的冥想。
溯夜看着贝雅蒂娜害羞的姿态,好似自己要吃了她一般,顿时发现,自己将贝雅蒂娜当成是一朵花,当做冥想的目标,是一个多么不明智的举动。
“妖女狐媚,乱走心神,让我如何冥想!”溯夜喃喃出声。
“好像懂了!我先试试吧。”溯夜恍然大悟道。
将注意力集中在一个事物上,好像挺简单的。
嗯……去看什么好呢,这里到处都是雪白一片,也没些其他东西。
那就将注意力集中在贝雅蒂娜身上吧。
随之,溯夜深吸一口气后,有模有样的盘坐下来,便瞪大了眼睛,目光死死的盯着贝雅蒂娜的俏脸。