第63章 京城集训

李明珠拍拍手，“那好，现在把动作过一遍，首先第一个跳跃还是3A。”

李明珠最终的计划是在短节目的第一个跳跃安排四周跳，但是乔羽四周跳的成功率还不高，不过她希望经过一年的时间，最终在冬奥会上，乔羽可以在短节目的第一个跳跃就安排四周跳。

对于这个安排，乔羽想说什么，但是李明珠就好像是会读心术，还没等乔羽开口，她就笑道：“我知道你在想什么，但是先别急吧，会有那么一天的。”

第一个跳跃之后还是两个旋转作为过渡，这次旋转和全国锦标赛也不一样，跳接旋转改为了蹲式旋转，而紧接着的一个包含一次换脚的单脚选择，李明珠安排的是燕式旋转。

然后是包含步法的跳跃，这个动作和上次的一样，也是勾手三周，当然了，以后能力强了，这个跳跃完全可以换成四周跳。

“答对了。”

“那么我再问你，猜一下她为你选择的自由滑曲目是什么？”

姜海兰既然这样说，那么肯定是和陈露有关的，忽然乔羽就像被电了一下，“该不会就是梁祝吧？”

李明珠会心一笑，陈露退役之后，国际赛场上就再也没有响起梁祝那悠扬的曲调了，这一直是李明珠的一个梦想，那就是再让梁祝响起在国际大赛上。

这里要说明的是，一般一个赛季运动员要准备两套节目，短节目和自由滑，而乔羽即将参加四大洲赛的这两套节目最终就是2005/06赛季的两套节目，不出意外的话，这两套节目也会是乔羽参加冬奥会的节目。

然后还是一个过渡——一套步法。

姜海兰双手一拍，“乔羽你果然和李指导心意相通啊。”

姜海兰点开文件夹，梁祝的音乐缓缓流出，那悠扬的曲调有一种东方独特的美。

“姜老师，这梁祝会不会不适合男子单人滑？”

“我会改编一下的，其实花滑的曲目都需要改编的，比如卡门，男的滑，女的也滑，但是需要改编一下，以适应不同选手的风格，比如普鲁申科的卡门就是柔中带刚的。”

乔羽点点头，曲子定下来了，那么接下去就是排具体的动作了，这次李明珠不会保守了，因为在国际赛场上必须拿出百分百的实力。